如果在夏天的日常生活当中不慎将脚扭伤，可以通过敷鸡蛋的方式缓解扭伤部位的肿胀、疼痛等。这种方式实际上在中医当中是较为常用的一种方法。
敷鸡蛋时需要注意，使用的鸡蛋必须是煮熟的热鸡蛋，同时在煮熟后还要剥去鸡蛋壳，然后使用纱布将鸡蛋包裹，将其置于扭伤部位来回滚动，具有一定的消肿作用，一般每天进行两到三次即可。
同时在出现扭伤的时候，一定要注意该部位不要再进行剧烈运动，避免该部位出现二次扭伤，这样只会加重病情。