首先要明确是什么原因导致的牙龈肿痛，才能对症治疗。最常见的牙龈肿痛是由牙周疾病引起的，如牙周炎、牙髓炎等。如果是由牙周疾病引起的牙龈肿痛，可以口服止疼药，同时加用一些消炎药，如甲硝唑等。
但是，更重要的治疗其实是牙齿的清洁。若已经发展为牙髓炎，则应该考虑根管治疗。有时龋齿也会导致牙龈肿痛，应去口腔科就诊，查找龋洞并及时填补，即可有效缓解疼痛。
不管是何种原因导致的牙龈肿痛，都应该注意牙齿的清洁，定期洗牙，及时漱口和刷牙，都能减少牙齿的疾病。