大部分的产后抑郁都可以预防,预防产后抑郁要做到以下几点:
一、孕妇要提前做好当妈妈的心理准备,对宝宝出生后自己生活将要发生的所有改变,都要做好应对的准备。
二、平时多普及照顾新生儿的知识,不至于使产后陷入一片忙乱中。
三、产后家人多对产妇进行关心,尽量多分担,使产妇有足够的睡眠、休息。
四、配偶尽量多抽时间陪产妇聊天,不让产妇觉得因为有了宝宝对自己变得冷淡。
五、最关键的还是产妇要做好自我调节的工作。
平时尽量从这些方面来预防产后抑郁的发生,当患上产后抑郁的时候不要逃避,积极治疗是治愈最关键的所在。
相关语音
如何预防新手爸爸出现产后抑郁
想要预防新手爸爸出现产后抑郁症,首先要注意调整好心态,多与家人进行沟通、交流,学
家人注意陪伴可以预防产后抑郁症吗
家人注意陪伴可以预防产后抑郁症。产妇生产之后机体内激素影响产后抑郁的发生,同时
如何预防产后抑郁症
预防产后抑郁症可以从以下几个方面入手:1.学习分娩和育婴知识,一方面能够减轻生
产后抑郁症能不能提前预防
产后抑郁症也是可以提前预防的。预防产后抑郁症的措施有:1.在怀孕期间及生产后需