哺乳期可以吃葡萄,注意适量即可。
葡萄含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,以及多种微量元素成分和葡萄糖,在哺乳期吃葡萄可以补充身体所需的多种营养成分,其中含有的钙、铁、磷等多种微量元素,可以通过血液进入乳汁中提高母乳的质量。葡萄含有的维生素E可以软化血管,有利于健康。
但葡萄含糖高,哺乳期也不要食用过多,以免吃了过多的葡萄糖分通过母乳让宝宝吸收,影响孩子健康。葡萄食用过多还会引起肠胃不适,所以要适量。
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