跟腱损伤要多久能恢复与跟腱损伤的严重程度有关，并没有具体的时间。
如果跟腱损伤不太严重，及时地进行了治疗，比如物理治疗以及药物治疗，逐渐地进行了功能锻炼，通常在4~6周左右时能够恢复正常，一般也不会落下后遗症。如果是重度的跟腱损伤，比如出现撕脱骨折或者是肌肉断裂的情况，进行了手术治疗，恢复的时间大概为8~12周左右。
在恢复的过程当中，患者应多卧床休息，不要随时下地活动。在逐渐恢复以后应尽早地进行功能锻炼，防止出现肌肉萎缩。