导致面肌痉挛的主要原因之一是神经系统问题，比如风寒会侵及面部经络，使经络受压，肌肉萎靡，从而患面肌痉挛。
当人睡得很深时全身肌肉就会得到释放，毛孔也会张开，如果此时空调温度降低或是电风扇吹风，面部神经血管受寒冷刺激后会痉挛，面部肌肉会出现严重痉挛。外伤和神经系统损伤也是导致面肌痉挛的主要原因之一，如中毒、神经损伤、外伤、肿瘤等。
饮食也会引起面肌痉挛，比如吃太冷、太热、刺激性食物，只吃素，不吃肉，不吃主食或维生素等，都会增加患病风险。