肩膀韧带受损一直不好，可以通过服用活血化瘀类药物治疗疾病。口服药物可以改善患者肩膀韧带部位肿胀、淤血等消退和吸收，同时可以促进肩膀血运，对肩膀韧带受损的修复有很大帮助。
如果患者肩膀韧带受损一直不好，日常要注意避免抬肩活动。因为抬肩时会牵拉损伤的韧带，加重韧带损伤症状，不利于肩膀韧带损伤康复。
患者还要在肩膀韧带受损后屈肘90度，将患侧肢体悬吊于胸前，可以起到制动肩关节的效果，还可以利用上肢静脉回流，促进韧带损伤部位肿胀、淤血、吸收和消退，从而达到恢复的效果。