背部出现肌肉酸痛的症状，这往往都是由于局部筋膜炎或者肌肉劳损所导致的，可以找有经验的按摩师使用传统的中医手法进行局部按摩。
可以按摩肩贞穴、委中穴和两侧的肩井穴，按摩这些穴位能够很好地缓解患者背部肌肉酸痛的症状。同时也可以使用热毛巾，在肌肉酸痛的部位进行热敷，热敷具有活血化瘀的效果，能够促进局部的血液循环，减轻背部炎症。
在按摩以及热敷治疗的同时，也可以外用活血化瘀、通经活络的中药贴。患者如果过于疼痛，可以服用塞来昔布，以及美洛昔康等非甾体类消炎镇痛的药物进行缓解，同时背部不要受凉受寒，要避免长期久坐以及不良的姿势习惯。