生理期出现腹部疼痛，可以通过以下两种方式进行缓解：
1.红糖姜片水。如果女性在月经期间出现腹部疼痛，并且已经了解是因为生理原因导致，在这种情况下可以趁热喝一碗热的红糖姜片水。因为红糖姜片水不仅可以消除疲劳以及补血的作用，同时还可以驱寒暖宫，因而可以达到辅助缓解，因为生理期而带来的疼痛感。
2.口服药物。还有一些女性在此期间出现痛经问题较为严重，并且通过食疗的方式无法得到相应缓解，这时候就应该采取口服药物进行干预。