头晕的患者在生活中,要注意保证充足的睡眠,养成良好的作息规律,避免熬夜、避免过度劳累,不要进行剧烈的运动。同时头晕的患者还需要注意针对引发头晕的原因进行调理。
如果是由于高血压、高血脂、糖尿病等原因引发的头晕,患者平时要注意饮食清淡,少吃高盐、高糖、高脂肪的食物。由于颈椎病压迫神经引发头晕的患者,平时要注意避免长时间低头工作或者玩手机等。
适当的进行颈部活动,或者通过按摩、理疗等方式缓解病情。另外,无论哪种原因引发的头晕,在头晕发作时一定要卧床休息,避免摔倒受伤。
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