预防风热感冒主要是多喝水,保持室内温度及湿度适宜,调整生活习惯。风热感冒是由于天气干燥或气温比较高的时候发生的感冒症状,多发生于夏秋季。
预防风热感冒的方法应该加强体育锻炼,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,提高自身的抵抗力。保持良好的作息习惯,避免熬夜。少开空调或将空调温度设置到合适的水平,而且要少吃冷饮、冰淇淋、冰水等。
尽量避免使用冷水洗澡,每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可有助杀灭或减少口腔中感冒病毒,保持口腔清洁卫生。
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