高血压病是一种常见病,多发病,但我们平常对高血压病的认识有很多误区。
1.误区一就是好多人觉得高血压是一种遗传疾病,如果你的父母和亲戚患过高血压病,你相比较而言发病率会高一些,也只是风险大一些,但并不意味着你一定会得高血压,健康的饮食习惯,尤其是低盐饮食,经常性的进行体育运动,都可以降低患高血压的风险。
2.误区二,大家知道,高血压病要低盐饮食,我们好多认为低盐饮食就是炒菜少放盐,其实炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面,在其他方面要注意酱油耗油其中的钠含量。
3.第三个误区就是高血压,没有症状我就不用管,这个也是错误的,高血压出现症状,它需要一个过程,但等出现各种症状在控制时,其实对健康已经造成了很大的损害,错过了控制高血压的最佳时间,
4.误区四是有症状才是高血压,其实高血压在早期是很多是没有症状的,但是我们也需要进行相应的治疗。
5.误区五,葡萄酒有益心脏,可以多喝,其实有高血压的病人应戒酒,尽量戒酒,如果戒不了请少量饮酒,不管是葡萄酒啤酒还是白酒,对人体都会带来一定风险。
6.误区六就是医生量血压就可以了,正常状态下一天之中人的血压会波动的,所以我们要给自己多测量几次血压,综合判断。
7.误区七是血压正常就可以停药了,原发性高血压是不能被根治的,绝大部分的高血压患者需要终身服药,一旦停药血压很可能出现反弹,有些还会出现严重的停药反应,所以我们要注意这几个误区,达到健康的目的。
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