晚上睡觉打鼾声音大，需要明确原因，针对性处理。
如果是因为过度劳累造成，主要是平时多休息，避免过度劳累。尤其是避免熬夜，打鼾症状会逐渐缓解。如果是因为大量吸烟、喝酒，或过度肥胖引起。主要是养成良好的生活习惯，平时多参加一些体育锻炼，控制饮食，减轻体重，症状会逐渐缓解。
如果是因为呼吸道感染引起，例如上呼吸道感染或者是鼻窦炎等，主要是在医生指导下积极进行抗感染治疗，同时也可配合局部用药。如果是因为鼻甲肥大、咽喉壁肥厚、扁桃体肥厚等原因引起，主要是做手术治疗。