蜂蜜是不能缓解痛经的，蜂蜜没有活血止痛的效果，有润肠通便的作用，所以蜂蜜对痛经是没有缓解的作用。
但是痛经时可以喝一些温热的蜂蜜水，对痛经还是会有一定的帮助，如果月经期女性出现便秘的症状，可以通过喝蜂蜜进行缓解。月经期喝蜂蜜水，不能喝常温或者冰凉的，会加重痛经的症状。
如果痛经的症状比较严重，影响日常生活，要及时去医院进行身体检查，查出病因，也可以在医生的指导下服用一些药物缓解痛经。