女性在怀孕5个月出现腿抽筋，多数是不正常的，可能是由于缺钙引起的有关，需要及时去医院测量微量元素，然后根据情况适当给予补充。
饮食上多吃些排骨、鸡蛋、鱼、虾、牛奶等补钙的食物，也可以给予钙片服用，有利于缓解腿抽筋的发生。
女性在怀孕5个月，这时候由于胎儿生长发育比较快，因此，对营养的需求就比较多，不光要注意适当补钙，也要注意补锌、补铁、有利于女性的身体健康，才可以利于胎儿发育。如果是腿抽筋比较严重，也会影响胎儿发育。