女性在顺产3天后，如果身体恢复好，可以上楼梯。但是，也要注意上楼梯的时间不要过长，时间控制在5~10分钟左右。并且，要注意有家人的搀扶，以免导致女性出现头晕、头痛、虚脱等情况发生。女性在顺产3天后，如果是出院的情况，偶尔上楼梯也是可以的。
正常情况下，女性在顺产3天后，要注意适当多休息。在室内可以适当进行活动，有利于促进食物消化吸收，也可以起到增强体力，帮助身体恢复的作用。
在顺产后，要注意饮食方面吃一些清淡、富有营养的食物。