小孩出现胃热肺热之后，可以选择的调理方法如下：
首先是饮食调理，饮食上注重吃清淡，并且富含营养、益于消化的食物，可以选择水煮、清蒸类饮食，还可以选择喝炖汤，能够补充营养，应当避免吃辛辣、油腻以及生冷、寒凉的食物。
其次是多喝水，宝宝出现胃热肺热之后，应当坚持多喝水，尽量选择喝温热水，而不选择各种饮料，在喝水的过程中坚持小口喝，大口饮水往往不能够发挥功效。
再者是药物治疗，相对严重的胃热和肺热，为了避免疾病的产生，应当及时的使用清火和下火的药物进行治疗，比如可以选择给宝宝吃板蓝根颗粒，属于中成药性质，对宝宝的身体伤害比较小。