腰椎间盘突出的根本原因是腰椎间盘的退变。为了避免症状加重，建议腰椎间盘突出患者尽量不要吃高糖分的食物。
高糖分的食物会加速人体脂肪含量的增加，并且使人体体重快速上升，还会对人体的血糖造成明显的影响，一旦体重增加，血糖的平均指数相对比较高的人，对于腰间盘突出是非常不利的，很容易导致腰间盘突出加重而且常年不痊愈。
其他的辛辣刺激性食物、油腻食物以及相对不好消化的食物尽量不要吃，否则会增加肠胃负担，造成比较严重的便秘，也会导致腰间盘突出的加重。