患有肠炎的患者可以通过以下一些方法进行自我调理：
第一，饮食调理，患者需要多吃一些营养丰富、易消化的食物，避免辛辣、刺激性的食物、避免饮酒、避免隔夜、生冷的食物以及质硬、难以消化的食物。平时可以适当进食一些含有益生菌的食物，例如酸奶，可以调节肠道菌群。
第二，作息要规律，避免熬夜、劳累，心态要平稳，树立战胜疾病的信心，避免着急上火。
第三，要加强体育锻炼，增强自身免疫力，免疫力低下也是诱发肠炎发作的原因之一。