便秘的人喝什么汤
发布时间: 2021-06-18 音频时长: 01分07秒
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便秘的人可以喝的汤有：
1.冬瓜汤。冬瓜汤中含有丰富的膳食纤维以及不饱和脂肪酸，摄入体内能够有效促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒的作用，尤其对于上火引起的便秘，具有良好作用。
3.菠菜汤。菠菜中含有丰富的营养物质，适量食用能够缓解便秘。
4.红薯汤。红薯作为一种膳食纤维含量比较多的食物，适量食用可以促进排便，缓解由于便秘导致的不适症状。
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