怎样锻炼防止子宫增大，这种情况是没有任何办法的。
子宫增大临床常见有子宫肌瘤的患者会出现子宫增大，再有子宫腺肌症的患者会出现子宫均匀增大，子宫肌壁回声不均，这种情况一般是需要积极治疗子宫腺肌症。当出现子宫肌瘤引发的子宫增大，可以积极治疗子宫肌瘤，子宫肌瘤的增长与发生多数是与体内的雌激素水平变化有关系。所以要想防止子宫肌瘤的增长，建议不要吃含雌激素高的食物。再有子宫增大，如果是因为子宫内膜的一些病变导致子宫增大，这个时候必须要到医院，根据情况积极治疗。
所以当出现子宫增大一定查找原因，然后根据情况对症处理，这种情况一般很少用什么方法来达到预防。