怀孕6个月腰痛得厉害，应当合理休息，避免长时间站立，也不要久坐。在卧床休息时，应当选用软硬适中的床垫，床垫不可过硬和过软，使腰部处于充分的休息状态。
可对局部进行热敷，促进局部血液循环，有助于改善疼痛的症状。在疼痛的症状较严重时，还可外用一些消炎镇痛类的药膏进行治疗，要加强腰部保暖，不要使腰部着凉。
在怀孕6个月时出现腰痛，主要是胎儿逐渐增大以后，会导致腹部的压力，集中在后侧的腰椎上面。可能会形成腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出，就会引起腰痛。