大人没胃口、不想吃饭要针对引起的具体原因采取相应的改善措施：
1.如果因为精神心理方面的问题而引起食欲差。首先要做好患者的心理疏导和调理，让患者能够敞开心扉，放下内心的包袱，才能逐渐走出内心阴影，恢复正常的食欲。
2.如果因为疾病因素而导致食欲不振。首先要积极治疗原发病，等到病情平稳以后，再慢慢辅助以调理胃肠功能、改善消化的药物进行改善，比如健胃消食片、化积口服液等。同时，注意饮食调理，可以少量多餐让胃肠功能逐渐恢复。
3.如果因为更换地方导致水土不服暂时不想吃饭、胃口差，可以进行饮食结构的调整，多吃新鲜蔬菜、水果。同时，慢慢适应当地饮食，这样能够逐渐改善食欲，让自己保持身体健康。