运动后浑身酸痛，一般来说多数是由于运动量过大，或者是经常性的不运动，一次性活动过大，而导致的这种酸痛，这多数是因为乳酸分泌过多，在肌肉当中累积而导致这种酸痛。
在后期经过休息，经过制动多数是可以恢复的，这并不代表有什么病理征的意义，多属与运动量过大有直接的关系。因此在运动的时候，一定要注意做好热身运动，另外还需要根据自己的身体的耐受的程度，选择合适的运动量，切忌一次性运动过大，如果说运动以后就浑身酸痛的症状非常的明显，也可以考虑口服一些肌松药物来缓解这种酸痛，临床当中常选择复方氯唑沙宗片，针对这种运动量过大而导致周肌肉酸痛效果还是比较不错的，另外在这个期间一定要注意休息，不要再做剧烈的活动。