子宫下垂是由于韧带和盆底组织的松弛，导致的盆腔脏器出现的脱垂现象，一般情况下分为轻微和严重两种情况。
对于轻微的子宫下垂可以吃些补气益肾的食物，如南瓜、香菇及山药等等，多喝些红枣桂圆饭汤，都可以对轻微的子宫下垂有一定的恢复疗效。
但是对于比较严重的子宫下垂单靠食补是无法治愈恢复的，需要进一步的手术治疗比较好。平时患者应当避免剧烈的运动，多喝水保持好大便的通畅无阻，注意控制好腹部的压力，可以适当的做些提肛运动。