乳腺增生发病的原因，主要是由于体内激素水平异常所导致。
因此，有乳腺增生的患者，在饮食方面也要避免吃过于油腻的食物和高糖的饮食。原因是由于高糖和高脂的食物，有可能会使类固醇在结肠内转化为雌激素，时间久了就有可能导致体内雌激素水平进一步增高，从而加重乳腺增生的症状。另外，辛辣刺激性的食物，在月经期前、后，也要尽量避免。
乳腺增生主要产生周期性的疼痛症状，所以在月经前、后，最好也要吃一些清淡的饮食，太多辛辣刺激性的食物，也有可能会加重乳房疼痛的症状。