枕大神经痛的调理方法如下：
1.如果枕大神经痛比较严重，可以暂时使用非甾体类抗炎镇痛药改善疼痛的症状，比如布洛芬、双氯芬酸钠。如果存在局部的肌肉痉挛，还可使用肌肉松弛药缓解，比如盐酸乙哌立松。
2.如果疼痛特别严重，使用止痛药物效果不佳时，还可进行痛点注射，能够起到快速止痛的效果，还能够减轻局部无菌性炎性反应，改善局部微循环。
3.如果枕大神经痛为神经受到了卡压所引起，在必要时还可进行小针刀松解术。