夏季想要防止紫外线晒伤，应选择出门的时间，还要做好防晒的措施。
夏天的紫外线比较强，而中午12点~下午3点是一天之中紫外线最强的时间段。为减少晒伤的发生，此段时间应减少出门。另外，如果夏天必要出门，还要做好各种的防晒措施，比如使用遮阳伞、遮阳镜、遮阳帽，还要穿好长袖、长裤，皮肤暴露的部位可以涂上厚厚的一层防晒霜，可以减少皮肤晒伤。
长期处于烈日之下，出汗过多，导致水分大量流失。外出回来之后需要多喝水、洗脸，做好晒后的修复，也是挽救皮肤受损最直接的方法。