高频率运动会导致心房纤颤。
长期高频率、高强度运动,如马拉松长跑、越野滑雪、骑自行车等可使心房压力增高,并日积月累逐渐导致心房结构发生变化,如心房扩大、心房纤维化。另外也可以使交感神经与迷走神经失去平衡,容易诱发房颤。
一些研究已证实,运动员比普通人群更容易发生房颤。所以运动是双刃剑,不能过多也不能过少,应根据每个人的身体情况适度运动,而且提倡有氧运动,如慢跑、游泳、打球、太极拳等。最好每周至少5天,每次30分钟以上。
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