怀孕初期睡不着觉怎么回事
发布时间: 2021-03-17 音频时长: 01分09秒
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怀孕初期睡不着觉，可能与孕妇体内的激素改变有关系，也与出现的怀孕反应有关。
怀孕后孕妇的精神压力大，神经会处于一个高度紧张的状态，这些都会影响到睡眠。
所以，在怀孕后孕妇要合理地安排自己的时间，白天不要睡得过多，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶、听听舒缓的音乐，都有利于睡眠。但如果孕妇失眠严重，建议前往医院进行治疗，避免影响到胎儿的正常发育。
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