婴儿一般至少1岁才可以吃盐、吃糖。
吃盐、吃糖是指饮食当中额外添加糖盐,实际上1岁以下的宝宝的饮食是含有氯化钠和糖的。比如奶粉里是含有糖的,一些辅食里也含有氯化钠,不需要额外添加糖盐。
一般小儿不宜进食过甜的饮食,以防养成过浓的口味和走向肥胖儿,而且甜食也容易导致龋齿。所以吃甜食后应养成立即喝水、漱口的习惯,以冲刷牙齿内残留的糖分。盐不仅增加肾脏的负担,而且小时候摄入过多的盐对健康不利,将来容易患高血压。
所以制作婴幼儿饮食时,不宜放过多糖盐和味精等,应偏清淡。特别是婴儿食物,大人常感觉不到咸味,也不宜放刺激性调料,比如色素、糖精等,也不吃腌腊食品。
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