坐月子是从生宝宝的那天开始算，产后坐月子是42天时间，并不是满1个月就可以。
因为生宝宝之后子宫和宫颈的恢复需要一个比较长时间的过程，在这个时间段内一定要注意休息的问题、注意营养的问题、注意保暖的问题。
但是，一定不要像老人所讲究的不科学的坐月子，严格去捂自己，经常导致满头大汗的情况，这样更容易导致身体虚弱，导致水、电解质失衡，甚至导致中暑的问题发生的可能。也有可能会因为毛孔打开，反而更容易受风、受凉，导致月子疾病出现的可能。