出现了中暑、头痛、乏力的现象时，采取一些调理措施后能促进症状的缓解。
1.出现这种现象时要立即将患者转移阵地，在通风良好的地方休息，可以改善中暑后引发的相关不适症状。
2.给予患者补水，可以喝一些温开水，也可以喝一些淡盐水，但是要小口喝。因为发生中暑之后，会出现身体内水分流失的现象，补充水分可以防止出现脱水的表现。
3.也可以进行身体的冰敷，这样可以促进降温。同时也可以按揉太阳穴，按揉此部位能够起到改善中暑反应。
4.中暑现象比较严重不仅有以上症状，还伴有恶心、呕吐、全身乏力的现象，此时要立即送至专业正规的医院就诊。