肚子一阵一阵绞痛、想吐，可以通过以下方式进行改善：
一、分析原因。当患者腹部出现阵痛时并且伴随恶心的现象，不排除是胃肠痉挛原因而导致。但具体是什么原因引起的腹痛，以及哪一个部位引起的腹痛，还应该及时去当医院进行排查，这样才可以更好地对症治疗。
二、胃肠痉挛。如果确定是胃肠痉挛而引起的身体不适，可以对腹部进行适当的按摩、热敷。
三、服用药物。在此期间，也可以应用一些保护胃黏膜以及缓解痉挛等药物进行改善，但采用此方式是一定要在医生指导下进行，不可擅自用药。