治疗便秘的方法比较多，比如增加运动量、食疗、腹部顺时针按摩，必要时也可考虑药物治疗。
老年人有便秘症状的比较多，主要考虑是由于运动量减少导致胃肠道的蠕动减慢，会引起便秘出现，通过适当的增加运动量能促进胃肠道的蠕动。
在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜水果、粗纤维类的食物，能刺激肠壁蠕动减轻便秘。每天晚上躺在床上可进行腹部顺时针的按摩，促进局部的血液循环、胃肠道蠕动。
必要时可到医院进行检查，在医生指导下应用容积性泻药、渗透性泻药；必要时也可通过肛门给药开塞露的方法，减轻便秘症状，并且也能减轻便秘疾病的可能。