老是头晕、恶心、想吐的缓解措施大致如下：
首先，明确具体病因。建议先监测血糖情况，如果血糖偏低，每天可以适当喝红糖水，放点红枣、桂圆或者枸杞等帮助调理血糖，改善体内的气血运行以缓解上述不适症状。
其次，可以检查血脂、血压以及脑部CT等。明确是否存在脑供血不足、脑梗塞等疾病，然后遵医嘱给予对症的抗凝、降脂以及降压治疗，例如口服银杏叶片、降脂宁胶囊以及尼莫地平等，可以帮助尽快改善症状。另外，还要注意多休息，清淡饮食。