4个月的宝宝受到惊吓后，可以采用以下方法进行安抚：
1.宝宝受到惊吓后，要注意第一时间给宝宝安抚，将宝宝抱入怀里然后轻轻拍打宝宝的背部，可以给宝宝安全感。同时要注意多和宝宝进行肢体交流，轻轻抚摸宝宝或者轻轻摇晃，让宝宝忘记恐惧感。
2.可以适当采用声音进行交流，虽然4个月还不会说话但是可以听得到声音，听到熟悉的声音可以产生安全感。睡前可以适当给宝宝放一些轻柔的音乐，促进宝宝睡眠。
3.适当给宝宝补充维生素D，可以调节植物神经功能紊乱的现象，减轻惊吓的症状。