冬吃萝卜夏吃姜，因为冬季天气比较寒凉，气温较低，机体新陈代谢相对较慢，体内多余的热量和毒素等排出障碍。萝卜具有行气的作用，冬天适当进食萝卜能够帮助改善气血运行，促进体内毒素排出。因此，冬吃萝卜对调理机体健康有益。
夏季由于气温比较高，机体容易出现上火症状。姜性温，味辛，具有止呕温中、促进消化的功效，能够帮助调理积火、积热症状，有助于机体养生保健。另外，姜还具有散寒作用。所以夏天适当进食姜能够帮助去除体内寒气，改善因寒症疾病导致的不适症状。