防止孕妇羊水早破是可以适当的控制一下饮食的。其目的是为了避免孕妇的体重出现飙升而对子宫造成压力，但需要保证营养的均衡和供给。可以多吃些富含维生素的水果、蔬菜和富含蛋白质的奶蛋等，减少高油、高脂肪的摄入。
孕期羊水一旦出现早破将会影响到胎儿的生命健康，严重的会引起早产和胎儿窒息，因此预防羊水早破是非常重要的事情。
除了控制好饮食外，孕期要避免性生活，特别是孕早期和孕晚期的时候，同时要避免爆笑、易怒、咳嗽及剧烈的运动。