通过饮食调理也可以提高受孕几率，女性如果有受孕计划，一定要注意合理的饮食调理。
建议在怀孕前3个月就要避免烟酒和刺激性、辛辣的食物，可以多吃瘦肉、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等食物，只有营养均衡不挑食才有利于怀孕。特别是一定要多吃豆制品，比如豆浆、黑豆、黄豆、花生酱等食物，含有雌激素和维生素e，可以促进卵子的发育，提高怀孕几率。
男性建议多吃海鲜类的食物，如鱼、虾、牡蛎等食物，可以补锌，补锌后对精子质量有益，也可以提高怀孕几率。