女性在分娩时通过阴道的极度扩张，将胎儿从阴道娩出，可导致盆底肌及筋膜过度伸展，而引起阴道松弛。
所以在产后发现阴道松弛，可以产后两个月进行盆底肌的功能训练。盆底肌的功能训练，包括生物反馈疗法及电刺激疗法，能够使损伤的肌肉及筋膜、神经得到纠正。对产后进行常规的盆底肌肉训练，能够大大的减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能疾病的发生。
同时能够唤醒盆底神经及肌肉，使阴道更好的恢复到紧缩的状态，也能够提高性生活质量。在产后也可以自行凯戈尔运动，能够使阴道松弛变为紧致。