高密度脂蛋白如果仅仅偏高并不会对身体健康造成明显影响，相反还有一定的好处。
高密度脂蛋白可以将周围组织当中的胆固醇运载至肝脏中进行代谢，最终转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出体外。
由于高密度脂蛋白颗粒小，能够自由进出动脉管壁，从而将血管壁内膜底层积聚的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯等有害物质吸附出来，转运到肝脏进行分解。避免了动脉血管硬化和管腔狭窄，大大降低了心脑血管疾病的发生几率。