坐月子腿痛可以进行适当的锻炼,也可以用温水敷腿部,让腿部疼痛能够得到缓解,每天还可以对腿部进行按摩。
如果长期持续腿疼,建议去医院进行治疗,还可以去药店买些药膏,吃些活血化瘀的药物。一般情况下坐月子腿痛会有很多种原因,比如运动量过少、坐姿不正确、新陈代谢缓慢、肌肉长时间处于拉伸或收缩的状态、坐月子期间受凉,这些情况都会导致腿痛。
建议晚上睡觉时避免着凉,多吃一些补钙的食物,每天坚持活动,保持良好的情绪。
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