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正常坐姿情况下，一般不会腿疼。坐久了容易腿疼，常见的疾病就有腰椎间盘突出症和梨状肌综合征。 腰椎间盘突出症为什么坐久了以后会腿疼，因为椎间盘突出以后，长期久坐会导致间盘的压力增高，刺激到相关的神经引起腿疼。还有可以间盘突出，可以引起局部的炎性的化学反应，导致炎症因子的渗出，从而（使）人体的神经兴奋性的增高，也可以引起腿疼。 梨状肌综合征是因为梨状肌受到损伤以后，压迫到坐骨神经，导致腿疼。
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