小儿感冒流鼻涕时需要吃容易消化的食物，比如白粥、小米粥或者面片汤等。还可以多给孩子喝一些蔬菜汤以及鲜榨果汁，补充水分以及补充维生素。
小儿感冒流鼻涕期间肠胃功能非常弱，这个时候不能吃太多的肉食，也不能吃辛辣、油炸的食物，避免增加肠道负担。
小儿感冒流鼻涕一般是因为着凉所引起，所以家长可以给孩子吃一些驱寒的食物，比如生姜红糖水或者葱白水，也可以用香菜根煮水。家长注意多给孩子喝温开水，促进体内毒素的排出，对于疾病恢复有帮助。