夏季热多吃薏苡仁、雪梨、莲藕、苦菊、马齿苋、黄瓜等利水、泻火等食物，可以预防夏季热，其在南方比较常见。
夏季热发病时间通常集中在夏季，此症与气候和温度关系比较密切，一般气温越高，发病人群越多。但是秋季变凉之后，夏季热的症状就会慢慢消退。
出现夏季热一般与环境温度过高和患者脾胃功能虚弱等因素有关，需要在专业医师的指导下服用清热祛湿颗粒、人参健脾丸、夏桑菊颗粒等药物予以调理。平时注意尽量不要在高温的环境中停留太久，而且要保持室内空气流通，作息规律，以保证充足的休息和睡眠。