睡觉时候磨牙属于不良的口腔习惯。睡觉的时候磨牙的主要原因是日常生活压力过大，白天长期处于焦虑、紧张的氛围内，会使大脑调节兴奋和抑制的部分失去平衡，导致夜晚睡觉的时候磨牙。
磨牙对于牙齿属于异常的磨耗，严重者咬合面的釉质会消失，牙本质会外露，患者对于冷热、酸甜刺激会感觉牙齿酸软不适。治疗方法主要降低精神的压力，缓解紧张的情绪。
当牙齿出现明显的酸痛不适时，患者可以自行购买脱敏牙膏，涂抹于敏感牙齿，使用手指或者牙刷在敏感牙面上轻轻按摩，待5~10分钟之后再漱口即可。