任何药物都是存在副作用的，所以没有哪种壮阳药物没有副作用。为避免壮阳药物的副作用，可以通过适当食用壮阳食物来进行食疗，常见的壮阳食物主要包括：
1.动物内脏内含有较多的性激素、肾上腺皮质激素等，能够加强精子的活力，提高男性的性欲。
2.高蛋白食物，如海参、鲍鱼、泥鳅、章鱼等，有利于促进精子的形成。
3.含锌多的食物，例如牛肉、蛋类、鸡肉、猪肉等，有利于性功能的提高。
4.中医常用壮阳、补肾食物，包括狗鞭、鹿茸、核桃、韭菜等。