牙结石好发于下颌前牙的舌侧和上颌磨牙的颊侧。在日常生活中我们要认真刷牙，每天做到早晚刷牙，每次不少于三分钟，饭后用清水漱口，用牙线清理牙齿缝隙之间的食物残渣和软垢。
如果平时口腔卫生比较差，就很容易导致平时吃的食物残渣附粘在牙齿的表面，时间长了慢慢的就会形成牙结石。一旦形成牙结石，自己是很难完全把它去除的，最好的方法是每半年到一年去医院进行龈上洁治术，如果牙结石过多还可以行龈下的刮治术。不要在家里用器械来自我清除牙结石，因为可能操作不当对牙龈造成不可逆的损害，这样就比较麻烦了。