肠胃不好可以根据具体情况，选择相应的穴位进行按摩。
中医上可以改善胃肠功能，帮助消化的穴位主要有足三里、中脘穴、合谷穴、外关穴、劳宫穴、脾俞穴、胃俞穴等。这些穴位都需要在正规中医医师的指导下进行按摩、推拿效果才会更好，选穴才会更精准。
另外，肠胃不好还可以自我进行腹部的按摩，以脐部为中心，进行轻柔的按摩，能够有效地缓解胃肠不适，促进消化、吸收。在进行腹部按摩的时候，要注意保暖，避免局部受凉，以免会引起腹胀、腹痛等不适症状。